Ces ateliers ont pour objectif de vous aider à prendre votre juste place

Que ce soit dans votre environnement personnel, professionnel ou amical, il est parfois difficile d’être véritablement soi-même, de respecter nos besoins et de les faire respecter, tout en respectant les autres.

Apprendre à mieux se connaître, repérer ses émotions et ses modes de fonctionnement seront des atouts majeurs pour mieux gérer les situations du quotidien et ainsi transformer les tensions en de véritables moments de bien-être.  

Par petits groupes de 2 à 4 personnes, venez découvrir des outils simples, originaux et révélateurs pour  développer votre confiance en vous.

Je m’adapte au petit groupe et vous propose, à chaque atelier, de nouveaux outils que vous pourrez réutiliser, sans modération, à la maison.

atelier confiance en soi - marie anne marianne martin coach en développement personnel
atelier confiance en soi - marie anne marianne martin coach en développement personnel

Laissez-vous guider dans votre démarche de développement personnel avec des techniques puissantes comme : 

  • La communication non violente
  • La méditation
  • Qi-gong et Do-in
  • Harmonisation des chakras
  • Nettoyage énergétique
  • Marche méditative
  • Initiation à l’auto-massage
  • Le chant intuitif…
Nous abordons des techniques différentes à chaque atelier, toujours dans le but d’augmenter la Confiance en Soi.
 

Durée des ateliers : 3h 

Les ateliers sont indépendants et n’entraînent pas de caractère obligatoire pour tout le processus.

Participation : 50 €

Dates : Les mercredis après-midi ou/et les vendredis après-midi de 14h à 17h

Prochaines dates

– Mercredi 25 Août 2021 (Miracle Morning)

– Mercredi 15 Septembre 2021 (Lâcher prise le son et le corps)

– Mercredi 20 Octobre 2021 (La Communication Non Violente et la Gratitude)

– Mercredi 17 Novembre 2021 (La 4G : les bases de la confiance en soi en lien avec les 4 accords toltèques)

Lieu : Rocheservière (85) – 32, Grande Rue – Lieu “Equilibre et Potentiels” ou St Philbert de Gd Lieu (44) – 4, rue Félix Platel – Lieu “Eltico”

Technique du Miracle Morning : 

Je vous accompagne pour que vous puissiez vous approprier une technique puissante visant à augmenter la confiance en soi et passer à l’action : La technique du Miracle Morning.

Il s’agit d’une pratique simple et ludique en 6 temps qui alterne la respiration, la visualisation, le reveil du corps (ex : par le tai chi), des mantras positifs et d’autres surprises…

ATELIER CONFIANCE EN SOI ENERGIE VITALITé respiration convivialité petit groupe

Autres ateliers pour continuer sur la confiance en soi :

La Technique de la Communication Non Violente : Améliorer la communication avec les autres par une meilleure connaissance de soi. 

Le Mercredi 20 Octobre 2021

Gérer ses émotions par une meilleure connaissance de soi et de ses besoins.

Apprendre à exprimer ses sentiments avec les mots “justes”.

S’exprimer avec clarté lorsque la situation nous échappe et que le dialogue est difficile.

communication non violente - atelier marie anne martin coach en developement personnel

La technique des 4G : Se ressourcer dans la gratitude et la bienveillance.

Le Mercredi 17 Novembre 2021

Se nettoyer des énergies qui ne nous appartiennent plus.

S’ancrer et se ressourcer tout en développant l’amour de soi.

Gratitude envers soi et les personnes ressources.

Technique liée avec les 4 Accords Toltèques.

communication non violente - atelier marie anne martin coach en developement personnel