Ces ateliers ont pour objectif de vous aider à prendre votre juste place.
Que ce soit dans votre environnement personnel, professionnel ou amical, il est parfois difficile d’être véritablement soi-même, de respecter nos besoins et de les faire respecter, tout en respectant les autres.
Apprendre à mieux se connaître, repérer ses émotions et ses modes de fonctionnement seront des atouts majeurs pour mieux gérer les situations du quotidien et ainsi transformer les tensions en de véritables moments de bien-être.
Par petits groupes de 2 à 4 personnes, venez découvrir des outils simples, originaux et révélateurs pour développer votre confiance en vous.
Je m’adapte au petit groupe et vous propose, à chaque atelier, de nouveaux outils que vous pourrez réutiliser, sans modération, à la maison.
Laissez-vous guider dans votre démarche de développement personnel avec des techniques puissantes comme :
- La communication non violente
- La méditation
- Qi-gong et Do-in
- Harmonisation des chakras
- Nettoyage énergétique
- Marche méditative
- Initiation à l’auto-massage
- Le chant intuitif…
Durée des ateliers : 3h
Les ateliers sont indépendants et n’entraînent pas de caractère obligatoire pour tout le processus.
Participation : 50 €
Dates : Les mercredis après-midi ou/et les vendredis après-midi de 14h à 17h
Prochaines dates :
– Mercredi : 19 mai 2021 ou/et 23 juin 2021
– Vendredi 2 juillet 2021
Lieu : Rocheservière (85) ou St Philbert de Gd Lieu (44), ou en pleine nature.
1er Atelier : Améliorer la communication avec les autres par une meilleure connaissance de soi.
Gérer ses émotions par une meilleure connaissance de soi et de ses besoins.
Apprendre à exprimer ses sentiments avec les mots “justes”.
S’exprimer avec clarté lorsque la situation nous échappe et que le dialogue est difficile.
2ème Atelier : Se ressourcer dans la gratitude et la bienveillance.
Se nettoyer des énergies qui ne nous appartiennent plus.
S’ancrer et se ressourcer tout en développant l’amour de soi.
Gratitude envers soi et les personnes ressources.
Exercices pouvant se faire en pleine nature selon la météo.
3ème Atelier : Aller plus loin par l’auto-soin
Apprendre à réharmoniser ses énergies par les mains.
Accompagner la détoxification du corps par le massages sur soi.
Tester les soins sur les autres.
