Ces ateliers ont pour objectif de vous aider à prendre votre juste place.
Que ce soit dans votre environnement personnel, professionnel ou amical, il est parfois difficile d’être véritablement soi-même, de respecter nos besoins et de les faire respecter, tout en respectant les autres.
Apprendre à mieux se connaître, repérer ses émotions et ses modes de fonctionnement seront des atouts majeurs pour mieux gérer les situations du quotidien et ainsi transformer les tensions en de véritables moments de bien-être.
Par petits groupes de 2 à 4 personnes, venez découvrir des outils simples, originaux et révélateurs pour développer votre confiance en vous.
Je m’adapte au petit groupe et vous propose, à chaque atelier, de nouveaux outils que vous pourrez réutiliser, sans modération, à la maison.
Laissez-vous guider dans votre démarche de développement personnel avec des techniques puissantes comme :
- La communication non violente
- La méditation
- Qi-gong et Do-in
- Harmonisation des chakras
- Nettoyage énergétique
- Marche méditative
- Initiation à l’auto-massage
- Le chant intuitif…
Durée des ateliers : 3h
Participation : 40 €
Dates : Les mercredis matin de 9h à 12h ou/et les vendredis après-midi de 14h à 17h
Lieu : Rocheservière
1er Atelier : En chemin vers soi par la communication avec les autres.
Gérer ses émotions par une meilleure connaissance de soi et de ses besoins.
Apprendre à exprimer ses sentiments avec les mots “justes”.
S’exprimer avec clarté lorsque la situation nous échappe et que le dialogue est difficile.
2ème Atelier :
